ΣXETIKA

Ο σύλλογος με μια ματιά

Ο Αθλητικός Σύλλογος Ηφαιστεία Αττικής προάγει το άθλημα της γυμναστικής και είναι αναγνωρισμένος από την Ελληνική Ομοσπονδία Γυμναστικής (ΕΓΟ).

Συγκεκριμένα, προπονεί ομάδες Γυμναστικής για όλους / Ενόργανης / Ρυμθικής / Ακροβατικής γυμναστικής ηλικίας 3 - 70 ετών συμπεριλαμβάνοντας και τα δύο φύλα. Επίσης, στην προπόνησή του περιλαμβάνει προγράμματα Aerial.

Τα αθλήματα του συλλόγου μας

Γυμναστική για όλους

Αποτελεί μια μορφή άσκησης για όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας με σκοπό την σωματική και κοινωνική τους ανάπτυξη. Έχει χαρακτήρα διαγωνιστικό και όχι ανταγωνιστικό, ενισχύοντας ιδιαιτέρως την ψυχολογική ευεξία των ατόμων που συμμετέχουν σε αυτή.

Περιλαμβάνει αθλητικές-κινητικές δραστηριότητες αποκτώντας δεξιότητες χρήσιμες για την καθημερινή ζωή. Η ενσωμάτωση στην Γυμναστική για όλους κάνει την συμμετοχή διασκεδαστική, προάγει την αξία της συνεργασίας, της επικοινωνίας και της διαφορετικότητας.

Ενόργανη γυμναστική

Είναι το παλαιότερο, δημοφιλέστερο και πιο εντυπωσιακό άθλημα της αγωνιστικής γυμναστικής. Ανήκει στην κατηγορία των αθλημάτων κρίσης, όπου η επίδοση των αθλητών καθορίζεται από την βαθμολογία μιας ειδικής επιτροπής κριτών. Τα όργανα για τους άντρες είναι 6 (έδαφος, πλάγιος ίππος, κρίκοι, άλμα, δίζυγο και μονόζυγο) και για τις γυναικές 4 (άλμα, δίζυγο, δοκός ισορροπίας και έδαφος).

Ρυθμική γυμναστική

Είναι αποκλειστικά γυναικείο άθλημα και εμφανίστηκε στην δεκαετία του 1940. Εκτελείται ατομικά και ομαδικά. Οι αθλήτριες χειρίζονται τα εξής όργανα:
1) σχοινάκι 2) μπάλα 3) κορύνες 4) στεφάνι 5) κορδέλα και 6) ελεύθερο σώμα.

Ακρόβατική γυμναστική

Είναι από τα πιο παλιά αθλήματα που υπάρχουν. Μόλις το 1999 συντάχθηκε με την FIG και αποσυνδέθηκε από την IFSA.

Η λέξη προέρχεται από την ελληνική λέξη "ακροβατώ".

Το άθλημα απαιτεί θάρρος, δουλειά και ευλυγισία. Οι ασκήσεις συνοδεύονται με μουσική αρμονία σύμφωνα με το πρόγραμμα των γυμναστών-αθλητών. Απαιτείται απόλυτος έλεγχος του σώματος και γίνονται ασκήσεις στο έδαφος και στον αέρα.

Πρόγραμμα Aerial

Πρόκειται για ένα είδος άσκησης το οποίο περιλαμβάνει ασκησιολόγιο από πολλά διαφορετικά είδη γυμναστικής (yoga, pilates, acrobat) και προάγει τη σωματική και πνευματική ευεξία. Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και βελτιώνει δεξιότητες χρήσιμες για την καθημερινή ζωή σε ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου.

Τελευταία νέα

2020-03-22
Προπονήσεις online

Διαβάστε περισσότερα

2020-02-23
Κοπή πίτας 2020

Διαβάστε περισσότερα

2019-08-30
Έναρξη νέας αθλητικής χρονιάς 2/9/19

Διαβάστε περισσότερα